en voila d'autres :
Petit déjeuner :
café ou thé sans sucre (ou avec sucrette) 0 point
4 cracottes au froment 1,5 points
2cc beurre 25%MG 0,5 points
20 grammes (1 barre) de chocolat au lait et aux noisettes 2,5 points
1/2 pamplemousse avec édulcorant en poudre 0 point
1 fromage blanc 0%MG avec édulcorant en poudre 0,5 point
TOTAL PETIT DEJEUNER 5
Petit déjeuner :
café ou thé sans sucre (ou avec sucrette) 0 point
2 tranches de pain de mie 2 points
20 grammes de pate à tartiner chocolat noisette marque N........A 2,5 points
1 a..imel ou 100ml de lait 1/2 écrémé 1 point
1 pomme 0 point
TOTAL PETIT DEJEUNER 5,5
petit déjeuner :
café ou thé sans sucre (ou avec sucrette) 0 point
50 grammes de baguette 2 points
2 cc beurre 25%MG 0,5 point
15 grammes de confiture au choix 0,5 point
1 fruit à 0 point au choix 0 point
100 ml de lait 1/2 écrémé ou 1 actimel 1 point
TOTAL PETIT DEJEUNER 4
Petit déjeuner :
café ou thé sans sucre (ou avec sucrette) 0 point
3 biscottes aux 6 céréales de chez H....... 2 points
2 cc beurre 25%MG 0,5 point
10 grammes (une rangée) chocolat au lait et aux noisettes 1,5 points
1 fruit à 0 point au choix 0 point
100 ml de lait 1/2 écrémé ou 1 a...mel 1 point
TOTAL PETIT DEJEUNER 5
Petit déjeuner :
café ou thé sans sucre (ou avec sucrette) 0 point
50 grammes de baguette viennoise 2,5 points
2 cc 25%MG 0,5 point
15 grammes de confiture au choix 0,5 point
1 pomme ou 1 clémentine 0 point
TOTAL PETIT DEJEUNER 3,5
Petit déjeuner :
café ou thé sans sucre (ou avec sucrette) 0 point
1 croissant de boulangerie 4 points
1 fruit à 0 point 0 point
TOTAL PETIT DEJEUNER 4
Petit déjeuner :
café ou thé sans sucre (ou avec sucrette) 0 point
orange pressée (à volonté sans sucre bien sur) 0 point
50 grammes de corn flakes 3 points
200 ml lait écrémé 1 point
TOTAL PETIT DEJEUNER 4
Petit déjeuner :
café ou thé sans sucre (ou avec sucrette) 0 point
oranges pressées à volonté sans sucre 0 point
2 petits suisse 0%MG 1 point
1 cc de miel 0,5 point
8 langues de chat 1 point
TOTAL PETIT DEJEUNER 2,5