TOUTES ENSEMBLES!!!!!!
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

TOUTES ENSEMBLES!!!!!!

Nous vaincrons nos kilos en trop!!!!
 
AccueilPortailRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
-45%
Le deal à ne pas rater :
PC Portable LG Gram 17″ Intel Evo Core i7 32 Go /1 To
1099.99 € 1999.99 €
Voir le deal

 

 Tian de courgettes à la provençale

Aller en bas 
AuteurMessage
charmela
Admin
charmela


Nombre de messages : 261
Date d'inscription : 24/06/2007

Tian de courgettes à la provençale Empty
MessageSujet: Tian de courgettes à la provençale   Tian de courgettes à la provençale Icon_minitimeMer 27 Juin - 21:45

Tian de courgettes à la provençale (5 pt/pers)

Ingrédients pour 4 pers :

400g d'agneau (15)
1 oignon
herbes aromatiques (thym, origan, romarin,...)
200g de riz cuit (3,5)
1kg de courgettes
10 cl de cube de bouillon aux légumes
30 g de gruyère allégé (2)

Préparation :

Préchauffer le four th. 5 (180°C).
Hacher l'agneau. Emincer l'oignon et le faire revenir sur la feuille de cuisson avec la viande.
Saupoudrer avec les herbes de Provence (romarin et thym) et assaisonner. Cuire 5 minutes en remuant. Ajouter le riz cuit, donner un tour et réserver.
Laver et couper en rondelles les courgettes, les faire sauter sur la feuille de cuisson 5 minutes.
Dans un tian, mêler les courgettes, l'agneau et le riz, arroser avec le bouillon de légumes et l'huile, couvrir de gruyère.
Cuire 20 à 30 minutes.
Revenir en haut Aller en bas
https://toutesensembles.1fr1.net
 
Tian de courgettes à la provençale
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Tarte aux courgettes
» Hachis parmentier aux courgettes WW
» PAPILLOTE DE COURGETTES FARCIES
» papillottes de courgettes farcies

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
TOUTES ENSEMBLES!!!!!! :: Recette exclusivement minceur :: Recettes salées-
Sauter vers:  
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser